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Psicóloga Maria Aparecida Fasciana Marcelloni

CRP: 06-40.050-6 (SP)

+30 anos de experiência

Psicoterapia para adolescentes, adultos e idosos.

Individual e Casal.

Terapia Cognitivo Comportamental é uma abordagem que é mais específica, breve e focada no problema atual do paciente.
Através de testes comportamentais os pacientes da terapia cognitivo comportamental –
TCC primeiro treinam, identificam, escrevem e aprendem a diferença entre pensamentos e sentimentos.
Ansiedade, depressão, insônia, medos(fobias), conflitos pessoais, dificuldades no convívio social/relacionamentos, são apenas alguns dos temas desenvolvidos em terapia.

 

Orientação Vocacional

Painel 1

Perguntas Frequentes

Como a psicoterapia pode me ajudar?

Uma série de benefícios está disponível quando se inicia a psicoterapia. O psicólogo oferece apoio, habilidades para resolução de dificuldades e elevar as estratégias de enfrentamento de obstáculos como depressão, ansiedade, síndromes, barreiras nos relacionamentos, questões da infância, luto, gerenciamento de estresse, autoestima rebaixada e bloqueios criativos, entre outros temas.Muitas pessoas também acham a psicoterapia pode vir a ser um enorme trunfo para gerenciar o crescimento pessoal, relacionamentos interpessoais, preocupações familiares, questões de casamento e os aborrecimentos da vida diária. Os psicoterapeutas podem fornecer uma nova perspectiva sobre um problema difícil ou orientá-lo na direção de uma solução. Os benefícios que você obtém da psicoterapia dependem do quão bem vocêcoloca em prática o que você aprende. Alguns dos benefícios disponíveis da psicoterapia incluem:

  • Alcançar uma melhor compreensão de si mesmo, seus objetivos e valores.
  • Desenvolver habilidades para melhorar seus relacionamentos
  • Encontrar resolução para as questões ou preocupações que o levaram a procurar terapia
  • Gerenciando raiva, tristeza e outras pressões emocionais.
  • Melhorar as habilidades de comunicação e audição
  • Mudando padrões de comportamento antigos e desenvolvendo novos
  • Descobrir novas maneiras de resolver problemas em sua família ou casamento
  • Melhorar sua autoestima e aumentar a autoconfiança

Eu realmente preciso de terapia? Normalmente, eu consigo lidar com meus problemas sozinho.

Todos passam por situações desafiadoras na vida e você pode ter tido sucesso com outras dificuldades que você enfrentou, não há nada de errado em procurar apoio extra quando você precisar.Na verdade, a terapia é para pessoas que têm autoconsciência suficiente para perceber que precisa de ajuda, e isso é algo a ser admirado. Você está assumindo a responsabilidade de aceitar onde você está na vida se compromete em mudar a situação, buscando psicoterapia. A terapia fornece benefícios e suporte duradouros, fornecendo as ferramentas necessárias para evitar gatilhos, reorientando padrões prejudiciais e assim superar qualquer desafio que você venha a enfrentar.

Por que as pessoas vão para a terapia? E como eu sei se isso servirá para mim?

As pessoas têm motivações diferentes para chegar à psicoterapia. Alguns podem estar passando por uma grande transição na vida (desemprego, divórcio, novo emprego, etc.), ou não estão lidando com circunstâncias estressantes de um jeito saudável. Terapia pode ajudar a fornecer algum incentivo muito necessário e ajudar com as habilidades para obtê-los através de momentos difíceis. Algumas pessoas também podem estar em um ponto onde eles estão prontos para aprender mais sobre si mesmos ou querem ser mais eficazes com seus objetivos na vida. Em suma, as pessoas que procuram psicoterapia estão prontas para enfrentar os desafios em suas vidas e pronto para começar uma nova mudança.

Como é a terapia?

Cada pessoa tem diferentes questões e objetivos para a terapia, portanto a terapia será diferente dependendo do indivíduo. Em geral, você pode esperar discutir os eventos atuais acontecendo em sua vida, sua história pessoal que é relevante para o seu problema, e relatório de progresso (ou qualquer nova percepção adquirida) da sessão de terapia anterior. Dependendo de suas necessidades específicas, a terapia pode ser de curto prazo, para uma questão específica, ou de longo prazo, para lidar com padrões mais difíceis ou seu desejo de mais desenvolvimento pessoal. De qualquer maneira, é mais comum programar sessões regulares com seu terapeuta (geralmente semanalmente).

 

É importante entender que você obterá mais resultados da terapia se você participar ativamente do processo. O objetivo final da terapia é ajudá-lo a trazer o que você aprende na sessão de volta em sua vida. Portanto, além do trabalho que você faz em sessões de terapia, o seu terapeuta pode sugerir algumas coisas que você pode fazer fora da terapia para apoiar seu processo – como ler um livro pertinente, diário sobre tópicos específicos, observando comportamentos específicos ou agir sobre seus objetivos. As pessoas que buscam psicoterapia estão prontas para fazer mudanças positivas em suas vidas, estão abertas a novas perspectivas e assumem a responsabilidade por suas vidas.